【パーソナル体験記0】パーソナルトレーニングの体験に行ってきた【筋トレ】こんにちは「@yu_suke516」です
最近、腰回りのお肉の存在にうっすら気づきながらも見て見ぬふりをしていましたが
先日、お風呂...
【パーソナル体験記①】本番パーソナルに行ってきました【筋トレ】こんにちは2ヶ月集中ダイエット中の「 yu-suke 」です（@yu_suke516）
前回、なぎらさん（@NagiraTakes...
【パーソナル体験記②】下半身トレーニング、スクワットをやってみた【筋トレ】こんにちは2ヶ月集中ダイエット中の「 yu-suke 」です（@yu_suke516）
この記事では、実際パーソナルトレーニングっ...
【パーソナル体験記③】上半身トレーニング（胸・肩・背中）やってみた【筋トレ】こんにちは2ヶ月集中ダイエット中の「 yu-suke 」です（@yu_suke516）
この記事は、実際パーソナルトレーニングって...
【パーソナル体験記④】スクワットと肩トレ腕トレにチャレンジしてみた【筋トレ】こんにちは2ヶ月集中ダイエット中の「 yu-suke 」です（@yu_suke516）
この記事は、実際パーソナルトレーニングって...
【パーソナル体験記⑤】懸垂にチャレンジしてみた（写真47枚）【筋トレ】こんにちは2ヶ月集中ダイエット中の「 yu-suke 」です（@yu_suke516）
この記事は、実際パーソナルトレーニングって...
【パーソナル体験記⑥】6回目は下半身と肩と腕のトレーニング【筋トレ】こんにちは2ヶ月集中ダイエット中の「 yu-suke 」です（@yu_suke516）
この記事は、実際パーソナルトレーニングって...
【パーソナル体験記⑦】健康的に実践ケトジェニックダイエット（低糖質）こんにちは2ヶ月集中ダイエット中の「 yu-suke 」です（@yu_suke516）
この記事は、短期間でダイエットに成功したい方に...
【パーソナル体験記⑧】下半身・肩・腕トレ 2ヶ月の折り返し！！こんにちは2ヶ月集中ダイエット中の「 yu-suke 」です（@yu_suke516）
この記事は、短期間でダイエットに成功したい方に...
【パーソナル体験記⑨】胸・背中・腹筋トレーニング【種目解説付き】こんにちは2ヶ月集中ダイエット中の「 yu-suke 」です（@yu_suke516）
この記事は、短期間でダイエットに成功したい方に...
短期決戦！夏に向けて2ヶ月で絞る！！！【ダイエット結果報告】
結論、2ヶ月で-7.5kgの減量に成功しました。
30代になって「仕事と家庭の優先順位が上がった」ことで、運動する...
【概要】workoutブログ
たくさんのブログがある中で
お越しいただき誠にありがとうございます。
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